Detailinformationen zum Hörbuch Im Alltag Ruhe finden

Hörbuch: Lesung (Gekürzt)

Hörbuch Cover: Im Alltag Ruhe finden

Art.Nr. 9783839880517

Im Alltag Ruhe finden

von Jon Kabat-Zinn

Gesprochen von Carsten Fabian

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Informationen zum  Hörbuch

ISBN-13: 978-3-8398-8051-7
AUDIAMO Katalog: 95393
Verlag: Argon
Medium: 1 CD(s)
Laufzeit: 81 Minuten

Verlagsinformation zum Hörbuch

Meditationen für ein gelassenes Leben

Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt.

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